Wesołych Świąt :)

Zdrowych i wesołych świąt Wielkanocnych, wypełnionych miłością i radością, oraz wielu sukcesów osobistych i sportowych. Życzy cały Team Forma5Club . Ps. Widzimy się we wtorek po świętach na intensywnym spalaniu. […]

Read More

Warsztatyz techniki i metodyki wykonywania ćwiczeń w treningu siłowym.

Zapraszamy na serie warsztatów z techniki i metodyki wykonywania ćwiczeń w treningu siłowym. Zajęcia będą skierowane do osób zaczynających swoją przygodę z siłownią oraz chcących poprawić technikę wykonywanych ćwiczeń. Uczestnicy wyniosą wiedzę z zakresu: 👉jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na określoną grupę mięśniową. 👉w jakiej kolejności wykonywać ćwiczenia. 👉ile razy w tygodniu ćwiczyć dane partie mięśniowe […]

Read More