Zapraszamy! poniedziałek - piątek 7:00 - 22:00, sobota 8:00 - 18:00, niedziela 10:00 - 14:00, ul. Goworowska 34 II piętro, 07-410 Ostrołęka

FORMA5 Club

Nowe zajęcia grupowe

15.11.12

 

NOWE: MAGIC BAR - statyczny, wytrzymałościowo - aerobowy trening
z wykorzystaniem sztang o zróżnicowanym
obciążeniu. Systematyczne ćwiczenia mają na celu rzeźbienie, wzmacnianie i budowanie mięśni, które rozwijane są podczas typowego treningu siłowego. Trening ze sporą ilością powtórzeń sprawia, iż podczas ćwiczeń intensywnie spalana jest tkanka tłuszczowa przy jednoczesnym angażu grup mięśniowych.

NOWE: TMTTotal Muscle Trening - Najefektywniejszy trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Spalasz ponad 600 kcal na jednym treningu ! Każda kombinacja z treningu TMT wykonywana jest w trzech różnych tempach i na trzech poziomach trudności. Zalecam wykonywanie wszystkich powtórzeń, ale każda osoba może indywidualnie dopasować poziom dla siebie. Jeśli nie jesteś w stanie wytrzymać trzeciego poziomu trudności pozostajesz na drugim.