Zapraszamy! poniedziałek - piątek 7:00 - 22:00, sobota 8:00 - 18:00, niedziela 10:00 - 14:00, ul. Goworowska 34 II piętro, 07-410 Ostrołęka

FORMA5 Club

Aktualności

  • Sortuj wg:||
  • Zobacz wszystkie | Strony: Aktualności
  • Wyzwanie do sylwestra (11.10.17)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze nasi trenerzy rzucają Wam wyzwanie na zgubienie centymetrów w określonym czasie!!!

    Główną dowodzącą w tej akcji jest Monika ( to ta uśmiechnięta instruktorka ze zdjęcia) i to ona będzie dokonywać pomiarów. CZAS START !!!

    Pierwszy pomiar 12.10 godz. 17.30 lub 20.00

    Drugi pomiar 09.11 godz. 17.30 lub 20.00

    Trzeci pomiar 07.12

    FINAŁ !!! ostatnie mierzenie 21.12.17

    Można dołączyć w każdym momencie. Więcej szczegółów w recepcji Klubu.


    więcej »
  • Dietetyczka w klubie (21.09.17)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy na bezpłatne konsultacje dietetyczne, których będzie udzielać Ewelina Smolińska z Architektury Zdrowia.

    Ewelina będzie w Klubie w każdy czwartek w godz 18.00- 20.00 i chętnie odpowie na Wasze pytania.

    W każdym tygodniu będziemy omawiać różne bloki tematyczne.

    W najbliższy czwartek 28.09  zaczynamy od ważnego tematu jakim jest NAWODNIENIE - dlaczego jest tak ważne dostarczanie płynów, w jakich ilościach oraz kiedy i co najlepiej pić przed, w trakcie i po treningu. Temat wydaje się prosty, ale...

    Mamy nadzieję, że te spotkania będą dla Was okazją do zdobycia ciekawej i praktycznej wiedzy. Zapraszamy


    więcej »
  • To nie promocja to stała cena (13.06.17)

    Aktualności

    Bardzo nas cieszy,że naszymi Klubowiczami zostaje coraz więcej młodych osób. Właśnie dlatego specjalnie dla uczniów i studentów postanowiliśmy obniżyć cenę naszych najchętniej kupowanych karnetów na siłownię.

    Każda osoba, która posiada ważną legitymację uczniowską lub studencką od dziś będzie mogła kupić
    karnet bez limitu wejść poranny za 69 zł
    karnet bez limitu wejść całodniowy 99 zł


    więcej »
  • Wyprubuj Nas! (10.08.17)

    Aktualności

    Tylko u nas trening w Klubie aż przez 3 dni zupełnie za darmo!!!

    Chcesz rozpocząć trening, ale nie możesz zdecydować gdzie oraz jaki rodzaj treningu wybrać ?
    Zapraszamy do Nas. Każdy nowy Klient może u nas trenować za darmo aż przez 3 dni.

     

    Oferta dotyczy nowych Klientów, upoważnia do wejścia na siłownię oraz zajęcia grupowe.
    Oferta jest ważna 3 dni po kolei.


    więcej »
  • voucher upominkowy (01.12.16)

    Aktualności

    Podaruj bliskim zdrowie !
    Voucher upominkowy to doskonały prezent, można go wykorzystać na kążdą usługę jaką oferuje nasz klub.


    więcej »
  • 08.09 Dzień Dobrej Wiadomości (08.09.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze 08.09 z okazji Dnia Dobrej Wiadomości przygotowaliśmy dla Was miłe niespodzianki.

    Będziemy Was częstować poranną kawą, przedłużać karnety oraz losować numery kart, których szczęśliwi posiadacze otrzymają karnety  lub ręcznik z logo Klubu.

    Sprawdź w recepcji jaką niespodziankę przygotowaliśmy dla Ciebie.


    więcej »
  • 09.06 Dzień Przyjaciela (08.06)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze już jutro 09.06 jest Dzień Przyjaciela. Spraw miłą niespodziankę swojemu przyjacielowi i podaruj mu bezpłatną wejściówkę do Klubu. Bezpłatne wejściówki można odebrać w recepcji Klubu dziś i jutro. Zapraszamy.


    więcej »
  • 15.01 niedziela Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy (11.01.17)

    Aktualności

    To już 25 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.

    W tym roku gramy dla dzieci na oddziałach ogólnopediatrycznych oraz seniorów.
    Część rozrywkowa zaczyna się o godz 15.00 w hali targowej Fenix. Forma5 będzie wspierała orkiestrę na sportowo;
    - od godz 17.00 zapraszamy do tańca miłośników Zumby
    - od 18.00 pokaz ćwiczeń na trampolinach
    Będzie można zlicyować karnety do Fitness Klubu oraz otrzymać wejściówki jednorazowe.
    Bądźcie z Nami, pomaganie jest fajne.

     


    więcej »
  • 17.09.16 Maraton Fitness (12.09.16)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy na bezpłatny maraton fitness, który odbędzie się 17.09 sobota. Zaplanowaliśmy dwa rodzaje zajęć;

    trampoliny 16.00-17.30

    rowery 17.30-19.00

    Zachęcamy do wzięcia udziału w mini maratonie, ponieważ jest to niepowtarzalna okazja spróbować nowych zajęć fitness.
    Rezerwacji  na maraton dokonujemy w recepcji Klubu.


    więcej »
  • 21-25 Tydzień Fitness z Mamą (20.05.15)

    Aktualności

    Z okazji nadchodzącego Dnia Matki przygotowaliśmy specjalną ofertę dla Waszych Kochanych Mam.
    W dniach 21-25 maj możesz przyprowadzić swoją mamę na bezpłatny trening do Forma5.
    Doskonałym pomysłem na prezent może być karnet upominkowy na dowolną usługę w naszym Klubie, tylko w tych dniach 10% rabatu.
    W tygodniu Fitness z mamą aż 30% rabatu udzielamy na zakup suplementów i kosmetyków firmy Noble Health.

    Wszystkim mamom życzymy dużo uśmiechu i dobrej formy.


    więcej »
  • 30.09.Dzień chłopaka (29.09.16)

    Aktualności

    Serdeczne życzenia z okazji "Dnia Chłopaka" dla wszystkich  Klubowiczów i trenerów z Forma5club.

    Dziewczyny pamiętajcie, że świetnym prezentem z tej okazji będzie voucher upominkowy do Klubu.
    30.09.do każdego vouchera dodamy upominek od Klubu.


    więcej »
  • 6 urodziny Klubu (07.11.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze serdecznie zapraszamy do świętowania z nami 6 urodzin Klubu w stylu lat 60.

    Przygotowaliśmy maratony, degustacje i konkursy. Wtęp bezpłatny dla Wszystkich.

    Załączamy program imprezy, warto zarezerwować już miejsce.


    więcej »
  • Charytatywny maraton fitness 02.09.17 (16.08.17)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wzięcia udziału w Charytatywnym Maratonie Fitness, który odbędzie się 02.09 w sobotę.

    Zabierzcie rodzinę ,  znajomych i przychodźcie do nas , ponieważ bardzo się staraliśmy, żeby tego dnia przygotować dla Was ciekawy program zajęć, konsultacje trenerskie i dietetyczne oraz koło fortuny z super niespodziankami.

    Serdecznie dziękujemy wszystkim partnerom , którzy ufundowali nagrody do loterii ( jesteście super).

    Wszystkie zebrane pieniądze tego dnia przekazujemy dla Edyty Więcek, która zmaga się z ciężką chorobą.

    Forma5 wraz z partnerami chce dołożyć chociaż cegiełkę w drodze do zdrowia Edytki.

    Szczegółowy program maratonu...


    więcej »
  • Dni Otwarte 26-29 listopad (19.11.15)

    Aktualności

     

    Z okazji nadchodzących urodzin Klubu  przygotowaliśmy dla obecnych i nowych Klientów dni otwarte z wieloma atrakcjami.
    Podajemy szczegółowy program i serdecznie zapraszamy

     


    więcej »
  • Dni otwarte dla dzieci w Forma5club (31.05.17)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy dzieci  do Fitness Klubu Forma5 na dni otwarte z okazji ich święta.

    W dniach 01-04.06 do naszego klubu można przyprowadzić bezpłatnie dziecko, które może uczestniczyć w zajęciach lub trenować na siłowni.

    Dzieci, które odwiedzą  nasz Klub wezmą udział w losowaniu ciekawych nagród.

    Szczegóły oferty w recepcji Klubu.


    więcej »
  • Dziewczyno nie zapomnij jutro Dzień Chłopaka !!! (29.09.14)

    Aktualności

    Z tej okazji przygotowaliśmy Karnety upominkowe z rabatem 15%. Zrób prezent dla swojego mężczyzny i zadbaj o jego zdrowie i kondycje.
    Wszystkie dziewczyny z Formy5club składają życzenia Klientom Klubu.


    więcej »
  • Dzień Kobiet (06.03.13)

    Aktualności

    Z okazji Święta Kobiet życzymy wszystkim naszym Klientkom dobrej formy i dużo uśmiechu.

    W dniach 06-08 marca oferujemy 10% rabatu na zakup karnetu upominkowego na dowolną usługę Klubu.


    więcej »
  • Dzień chłopaka (14.09.12)

    Aktualności

    Zastanawiasz się nad prezentem na dzień chłopaka ?


    Chcesz żeby Twój mężczyzna był zdrowy i miał świetną sylwetkę (patrz zdjęcie obok)
    Zadbaj o Niego i podaruj Karnet do Fitness Klubu.
    Nie tylko sprawisz mu przyjemność, ale zadbasz o Jego zdrowie i kondycje.

    Dodatkowo dla wszystkich Panów odwiedzających Klub 30 września przygotowaliśmy specjalne rabaty na karnety oraz zabiegi fotodepilacji.Będzie również degustacja napoi energetycznych.

     

    Zapraszamy
    Zespół Forma5club


    więcej »
  • Dzień mężczyzn (10.03.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze z okazji Dnia Mężczyn życzymy Wam dużo uśmiechu, pozytywnej energii oraz efektywnych treningów.
    Specjalnie dla Was tego dnia:

    - rabaty na zakup karnetu
    - rabaty do salonu masażu Belleza


    więcej »
  • Dziękujemy za życzenia (24.11.14)

    Aktualności

    Chciaeliśmy serdecznie podziękować wszystkim uczestnikom sobotniej urodzinowej imprezy. Mamy nadzieje, że wszyscy bawili się dobrze a zespół Forma5 dziękuje za wszystkie życzenia i pochwały.
    Tort był pyszny...


    więcej »
  • Fit Hawaje Party (19.02.13)

    Aktualności

    Już 25 lutego poniedziałek
    WIELKIE OTWARCIE NOWEJ SALI FITNESS

    D.J na sali oraz konkursy z nagrodami
    5godzin jazdy na rowerze przy hawajskich rytmach i nie tylko...
    profesjonalna kadra instruktorów, dobra muzyka i duuużo spalonych kalorii.

    Zapraszamy do rezerwacji miejsc

    Od 25 lutego będzie obowiązywał nowy grafik fitness zapraszamy do zapoznania się pod zakładką aktualny grafik.


    więcej »
  • Fit weekend (14.06.17)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze mamy przyjemność zaprosić Was do zapoznania się z propozycją wyjazdu na Fit Weekend do Ośrodka Wczasowo-Wypoczynkowego " Na Równi" w Białym Dunajcu.

    Bardzo prosimy osoby zainteresowane wyjazdem o zgłoszenie się do recepcji Klubu.
    Przygotujemy wstępną listę zainteresowanych osób.

    Wyjazd planujemy pod koniec września, a koszt to kwota ok 300 zł ( zależy od ilości osób)+ dojazd.

    Oto szczegółowy program wyjazdu:


    więcej »
  • Fitness na trawie NOWOŚĆ !!! (28.05.14)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze specjalnie dla Was wprowadzamy do naszego grafiku zajęcia na świeżym powietrzu.
    Zalety takiego treningu są niepodważalne. Natura działa jak tabletka antystresowa, a ćwiczenia w grupie mobilizują do wysiłku.

    Zapraszamy wszystkich chętnych na zajęcia
    "Fitness na trawie".

    Pierwsze bezpłatne zajęcia odbędą się 17.06 wtorek godz.20,00

    Zapisy i dodatkowe informacje w recepcji Klubu


    więcej »
  • Gramy dla Filipa - koncert charytatywny (21.07.12)

    Aktualności

    Zapraszamy wszystkich do wzięcia udziału w koncercie charytatywnym , który odbędzie się 22 lipca-niedziela na scenie przy Kupcu.
    Fitness Klub Forma5 chętnie włączył się do akcji, która mamy nadzieje pomoże w powrocie do zdrowia chłopcu o imieniu Filip.
    W programie przewidziano wiele atrakcji, muzyki i pozytywnej energii.
    Prezentacja Klubu Forma5 przewidziana jest na godzinę 16.00 zapraszamy serdecznie.


    więcej »
  • Góra czy Dół (09.02.17)

    Aktualności

    Zapraszamy na rewelacyjne zabiegi fotodepilacji wybranych partii ciała w specjalnej cenie 69 zł.
    Fotodepilacja to jedna z najskuteczniejszych metod pozbycia się zbędnego owłosienia na zawsze.

    Zabiegi wykonujemy w salonie Belleza, który mieści się w fitness klubie.
    Rezerwacji wizyty można dokonać pod numerem 797-591-643.

    Opis zabiegu pytania i odpowiedzi...


    więcej »
  • Happy Halloween (29.10.15)

    Aktualności

    Zapraszamy do spędzenia Halloween w Forma5club.
    Na zajęciach grupowych specjalna muzyka w klimacie Halloween i strasznie fajny klimat.

    Zajrzyjcie również na naszego facebooka już dziś ogłaszamy konkurs na najładniejszą własnoręcznie zrobioną dynię.
    Nagroda niespodzianka.


    więcej »
  • Happy Halloween (28.10.16)

    Aktualności

    Zapraszamy 31.10 na upiornie intensywne zajęcia grupowe.

    08.10 Ostra jazda

    16.00 Rozciąganie kości

    17.00 Piekielne pośladki

    18.00 Krwawa sztanga

    18.30 Ostra jazda

    19.30 Zumba żywych trupów

    19.30 Ostra jazda

    20.30 Skaczące Zombiaki


    więcej »
  • Hawajski Maraton Fitness z okazji Dnia Mamy (15.05.17)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy na Hawajski maraton fitness, który odbędzie się 27.05 z okazji Dnia Mamy.
    Na trening i dobrą zabawę zaprasza;

    Monika od 10.00 do 11.30 rowerki oraz Ewelina od 10.30 do 12.00 na zajęcia Zumby.

    Już dziś zarezerwuj miejsce dla siebie i swojej mamy:)


    więcej »
  • Informacja dla posiadaczy Kart Multisport (15.09.12)

    Aktualności

    Drodzy Klienci informujemy, że od początku września będziemy pobierać kaucję w wysokości 10 zł od osób, które uczęszczają na zajęcia grupowe.
    W przypadku kiedy osoba nie przyjdzie na zajęcia i nie odwoła rezerwacji, Klub zastrzega sobie prawo do pobrania wpłaconej kaucji.


    więcej »
  • Informacja salon kosmetyczny Nomasvello (15.08.12)

    Aktualności

    Informujemy, że od dnia 16.08 do 22.08 kosmetyczka Joasia będzie przebywać na urlopie, dlatego w tych dniach salon Nomasvello będzie nieczynny.Zapraszamy po 22 sierpnia...


    więcej »
  • Już 26 maja Dzień Mamy (21.05.12)

    Aktualności

    Pamiętaj o niej i spraw jej przyjemność kupując
    karnet upominkowy.
    Nasza propozycja to karnet na zabieg fotoodmładzania w firmowym salonie No+Vello

     

    Karnet upominkowy może być dowolnej wartości i można go wykorzystać na dowolną usługę w Klubie: fitness, kosmetyka, masaże.


    więcej »
  • Już jest w Klubie analizator składu ciała (29.11.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze od dziś w naszym klubie możecie dokonać dokładnych pomiarów składu ciała na profesjonalnym analizatorze firmy Tanita.

    Precyzyjne pomiary składu ciała pozwolą ci uzyskać wszystkie informacje i motywację, których potrzeba do osiągnięcia sukcesu.

    Klubowicze mogą dokonać bezpłatnego pomiaru jeden raz w cenie jednego karnetu, kolejny pomiar to koszt 5 zł.

    Posiadacze kart Benefit systems, Vanity, Ok system mogą dokonać bezpłatnego pomiaru jeden raz w miesiącu.


    więcej »
  • Karnet Hit (01.09.16)

    Aktualności

    Zapraszamy do systematycznych, porannych treningów na siłowni i zajęciach grupowych.

    Skorzystajcie z promocji karnet Open Open- bez limitu wejść tylko 149 zł za 2 miesiące.

    Promocja dotyczy karnetu porannego i jest skierowana do obecnych i nowych Klientów.

    Czekamy na Ciebie


    więcej »
  • Karnet Open Open tylko 89 zł (30.03.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze już dziś możecie zakupić karnet Open Open w super cenie 89 zł. Karnet upoważnia do wejścia na siłownię i fitness bez limitu wejść do godziny 15.00. Specjalnie dla Was wprowadzamy większy wybór zajęć porannych. Zapraszamy


    więcej »
  • Karnet Open wykupujesz ile chcesz trenujesz ! (01.08.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze specjalnie dla zwolenników siłowni letnia promocja na karnet open siłownia 99 zł. Promocja dotyczy obecnych i byłych Klubowiczów. Do zobaczenia w Klubie.


    więcej »
  • Karnety długoterminowe - same zalety (07.10.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze informujemy, że w stałej ofercie posiadamy karnety 2, 3 i 6 miesięczne.

    Zaletą zakupu karnetu długoterminowego jest większa mobilizacja do kontynuacji treningów tym samym lepsze efekty:)

    Przy zakupie doliczamy rabat oraz dodajemy niespodziankę od Klubu.


    więcej »
  • Kolejny sukces naszego trenera Łukasza Połatyńskiego !!! (02.04.14)

    Aktualności

    Kolejne świetne występy w kulturystyce zaliczyli ostrołęczanie. Tym razem Łukasz Połatyński i Andrzej Jószkiewicz przywieźli złote medale z X Pucharu Ziemi Puckiej w Kulturystyce.

     

    W kategorii męska sylwetka zwyciężył  Łukasz Połatyński. Na co dzień instruktor w siłowni Forma5 Club świetnie zaprezentował się w zawodach i zyskał świetne noty sędziów.Gratulujemy !!!


    więcej »
  • Koncert charytatywny dla Hani (11.09.16)

    Aktualności

    W sobotę 10.09 odbył się koncert charytatywny dla Hani Lewandowskiej. Trenerzy z naszego Klubu zorganizowali pokaz zajęć fitness oraz atrakcje dla dzieci w formie toru przeszkód. Chciałam serdecznie podziękować wszystkim dzieciakom, które chętnie wykonywały ćwiczenia przygotowane przez trenera oraz instruktorom z Forma5 za przygotowanie super pokazu.

     


    więcej »
  • Konkurs na Fit Dzieciaczka (30.05.16)

    Aktualności

    Z okazji Dnia Dziecka ogłaszamy konkurs na Fit Dzieciaczka. Wystarczy przesłać zdjęcie jak aktywnie spędzacie czas na naszego F.B.
    Na fotki czekamy do 03.06, a najciekawsze zdjęcie zostanie nagrodzone.


    więcej »
  • Kup karnet i odbierz gratis (26.01.15)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze informujemy, że przy zakupie karnetu Open Open (150 zł) dodajemy praktyczny worek na buty gratis.


    więcej »
  • Lato w Fitness Klubie (01.06.17)

    Aktualności

    Zapraszamy obecnych i nowych Klubowiczów do skorzystania z letnich promocji, które przygotowaliśmy.

    Pamiętajcie, znana i lubiana przez Was promocja 2+1 zaczyna się dziś i kończy 15.06.


    więcej »
  • Letnie promocje (15.06.14)

    Aktualności

    Promocja drugi karnet 50% ceny

    Przy zakupie dowolnego karnetu  na następny otrzymasz 50% rabatu.

    -W promocji mogą wziąć udział obecni i nowi Klienci
    -Promocyjnego karnetu nie wolno zawieszać
    -Promocja 1+ 50% nie łączy się z innymi promocjami i rabatami.

     Promocja trwa do 30 czerwca

     

    Promocja karnet Open Open 99 zł

    -Promocja dotyczy tylko nowych Klientów, którzy wykupią karnet od 15 czerwca do 15 sierpnia.
    -Promocyjnego karnetu nie wolno zawieszać i nie łączy się z innymi promocjami i rabatami.
    -Karnet jest ważny 30 dni od daty zakupu.


    więcej »
  • Lista prezentów (15.12.15)

    Aktualności

    Święta to czas miłości, spotkań z bliskimi i oczywiście obdarowywanie się prezentami.
    Chcemy bliskim podarować coś wyjątkowego i dlatego szukamy ciekawych pomysłów na prezenty.
    Postanowiliśmy Wam pomóc i przygotowaliśmy listę prezentów dla całej rodzinki.
    mama - karnet na zajęcia fitness
    tata - karnet na Treningi Personalne
    brat - karnet na siłownię
    babcia - karnet na zajęcia Zdrowy Kręgosłup lub Zumba
    dziadek - karnet na serię masaży


    Jeśli dołączysz do swojej rodzinki będziecie mieli większą mobilizację.
    Zapraszamy:)


    więcej »
  • Maraton Charytatywny (09.05.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze już 21.05 sobota odbędą się kolejne dwa  maratony tym razem będą to zajęcia na rowerach oraz zdrowy kręgosłup.

    Serdecznie zachęcamy do uczestnictwa tym bardziej ,że cały dochód przeznaczamy dla Natali, która jest podopieczną fundacji siepomaga.pl

    https://www.siepomaga.pl/nataliakaczynska

    Wstęp tylko 10 zł, rezerwacja miejsca w recepcji Klubu.


    więcej »
  • Maraton Fitness (12.05.15)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy wszystkich sympatyków fitnessu do wzięcia udziału w maratonie fitnessu i spinningu, który odbędzie się 30 maja - sobota pod hasłem "TRZYMAJ FORMĘ".

    Maraton fitness godz. 16.00-18.00

    Maraton rowery godz. 16.30-18.30

    W dniu maratonu odbędzie się rozstrzygnięcie konkursu, loteria dla uczestników maratonu oraz degustacja suplementów.

    Rezerwacja miejsca w recepcji Klubu.

    Koszt maratonu 15 zł.


    więcej »
  • Maraton charytatywny 12.12 piątek (01.12.14)

    Aktualności

    Zachęcamy wszystkich do wzięcia udziału w maratonie Charytatywnym, który odbędzie się 12.12 piątek na dwóch salach fitness. 19.00 - 21.00 Maraton Fitness 19.30 - 21.30 Maraton Rowery
    W związku z tym, że zbliżają się Święta postanowiliśmy połączyć Maraton czyli wysiłek i spalanie z pomocą dla dzieciaków i powstał pomysł MARATON CHARYTATYWNY.
    Jeżeli Chcesz wziąć udział w maratonie wystarczy...


    więcej »
  • NOWOŚĆ W FORMIE - zajęcia dla dzieci (05.02.15)

    Aktualności

    Drodzy Klienci już w marcu wprowadzamy nowe rodzaje zjęć grupowych, ale tym razem dla najmłodszych.
    Zapraszamy dzieci od 6 lat na zajęcia Zumba, Brek Dance oraz Kids fitness.

    Na  zajęciach dzieci ćwiczą nie tylko kroki, lecz także poprawiają swoją sprawność ruchową, koordynację, muzykalność oraz przełamują barierę wstydu. To najlepsza inwestycja w rozwój młodego człowieka, która z pewnością zaprocentuje.
    Pierwsze zajęcia gratis, zapraszamy !!!
    Od kwietnia będziemy honorowali karty Multisport Kids.


    więcej »
  • Nasza instruktorka Monika Dawcą Szpiku Kostnego !!! (05.06.14)

    Aktualności

    Chcieliśmy poinformować, że nasza instruktorka Monika dzięki fundacji DKMS zostanie Dawcą Szpiku Kostnego.Jesteśmy z Niej bardzo dumni, a informację zamieszczamy w porozumieniu z Moniką.
    Mamy nadzieję, że przykład naszej instruktorki Moniki pokaże, że przeszczep szpiku jest bezinwazyjny, a pomoc dla drugiej osoby bezcenna.
    Cała kadra Forma5club jest zaangażowana w akcję "Zostań Dawcą Szpiku Kostnego". Mamy nadzieje, że zachęcimy do rejestracji jak najwięcej osób.
    Przedstawiamy grafik zastępstw na czas nieobecności Moniki;


    więcej »
  • Nowe zajęcia !!! (21.01.13)

    Aktualności

    Już od 25.01 piątek zapraszamy na dwa nowe zajęcia:
    energetyczna ZUMBA i
    relaksacyjny-wzmacniający PILATES

    Zajęcia poprowadzi doświadczona instruktorka
    Diana Iwanowicz

    www.dianaiwanowicz.zumba.com
    www.zumba.fit.pl

    Zapraszamy


    więcej »
  • Nowe zajęcia fitness na trampolinach (15.11.15)

    Aktualności

    Jest nam miło poinformować naszych Klubowiczów, że od 16.11 wprowadzamy nowe zjęcia fitness na tramolinach.

    Rewolucyjna forma zajęć dla wszystkich pozwalająca spalić nawet do 1000 kcal.
    Skoki na trampolinie to sport, który łatwo zacząć, ale bardzo trudno z niego zrezygnować.
    Gwarantujemy dobrą zabawę i satysfakcję !!!

     

     

     

     

    Ważna inf. Max waga użytkownika 120 kg


    więcej »
  • Nowe zajęcia grupowe (15.11.12)

    Aktualności

     

    Drodzy Klienci zapraszamy na nowe zajęcia Magic Bar i TMT.
    Jako jedyny Fitness Klub w Ostrołęce prowadzimy ten rodzaj zajęć,
    nasi instruktorzy uczestniczą w licznych szkoleniach właśnie po to,
    żeby nasza oferta była jak najbardziej atrakcyjna.
    Ponadto dla Państwa wygody i urozmaicenia już wkrótce wprowadzimy
    karnet fitness, który będzie upoważniał do wejścia na każdy rodzaj zajęć grupowych.
    Opisy nowych zajęć oraz link do filmu ze szkolenia zamieszczamy poniżej i gorąco zapraszamy Panie i Panów.
    http://www.youtube.com/watch?v=UVcbW2aM5k4

    http://www.youtube.com/watch?v=RaoleY5fCeM


    więcej »
  • Nowe zajęcia w Klubie (14.01.14)

    Aktualności

    Chcieliśmy podziękować Wszystkim uczestnikom sobotniego maratonu za udział i cenne oceny na ankiecie satysfakcji Klienta.
    Jednocześnie informujemy, że nowe zajęcia są już w grafiku oraz obecne mają dodatkowe godziny.

     

    BARDZO WAŻNĄ ZMIANĄ W GRAFIKU SĄ ZAJĘCIA W SOBOTĘ:
    15.00 ABT płaski brzuch
    16.00 rowery

    Serdecznie zapraszamy do rezerwacji


    więcej »
  • Podsumowanie Wielkiego Maratonu Charytatywnego (17.03.14)

    Aktualności

    Maraton w liczbach;
    - 55 osób zarejestrowanych w Klubie jako potencjalny dawca szpiku.
    - 200 kg karmy dla zwierząt zebranej dla schroniska w Kruszewie.
    - 40000 tyś spalonych kalorii w czasie maratonów.
    Dziękujemy uczestnikom za dobrą zabawę, pozytywną energię i otwarte serce.
    Dziękujemy również osobom, które nie uczestniczyły w maratonie, ale również wsparły schronisko.


    więcej »
  • Podsumowanie plebiscytu Sportowiec Roku (19.03.13)

    Aktualności

    W środowy wieczór w gościnnym gmachu Wyższej Szkoły Administracji Publicznej w Ostrołęce podsumowaliśmy Plebiscyt Sportowiec Roku 2012 organizowany przez "Tygodnik Ostrołęcki". Zobacz do kogo trafiły nagrody i wyróżnienia od Czytelników i Redakcji.


    więcej »
  • Pomagamy Mikołajowi (04.12.13)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze tak jak w poprzednie Święta chciałam zachęcić do włączenia się w akcję Pomagamy Mikołajowi.
    Sama jestem od kilku lat zaangażowana w pomoc dzieciakom i na prawdę daje to wiele satysfakcji.
    Wystarczy wejść na stronę www.pomagamymikolajowi.pl wybrać list i spełnić choć jedno dziecięce marzenie.
    Święta to okres, kiedy powinniśmy się zatrzymać, zreflektować i może zrobić coś dobrego dla innych.

    Życzę wszystkim Klientom wspaniałych Świąt Anastazja Niemiałtowska


    więcej »
  • Pomagamy Świętemu Mikołajowi (06.12.12)

    Aktualności

    Zachęcamy wszystkich Klubowiczów do włączenia się do akcji Pomagamy Mikołajowi.
    Wystarczy wejść na stronę www.pomagamymikolajowi.pl , wybrać list i spełnić choćby jedno dziecięce marzenie.


    więcej »
  • Poranek w dobrej formie (10.09.2012)

    Aktualności

    Po wakacyjnej przerwie do grafiku wracają poranne zajęcia na rowerach oraz aerobik ABT- strefa brzuch.Wszystkich serdecznie zapraszamy.
    Energiczne zajęcia pozytywnie wpłyną na Twoje ciało i umysł. Gwarantujemy, że tak rozpoczęty dzień na pewno będzie korzystnie wpływał na podejmowane decyzje i współpracę z ludźmi.
    Zapraszamy  Klubowiczów oraz osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem do zapisów na zajęcia na rowerach poniedziałki i środy godzina 8.10 oraz ABT-strefa brzuch wtorki godz 8.10.


    Jednocześnie informujemy,że konieczne jest dokonanie rezerwacji na zajęcia oraz jej odwołanie w razie nie przybycia. Zajęcia odbędą się przy zebraniu grupy minimum 5 osób.


    więcej »
  • Poranek z Formą (20.04.17)

    Aktualności

    Poranne treningi to same plusy, ale postanowiliśmy dodatkowo Was zachęcić i do listy zalet dopisać " Trening rano w dobrej cenie".

    Pamiętajcie, że ćwiczenie rano zapewni Wam energię na cały dzień, zwiększy ostrość umysłu oraz obniży poziom stresu.

    Do zobaczenia na treningu!


    więcej »
  • Powitaj lato na Maratonie Fitness (22.06.14)

    Aktualności

    Już 28 czerwca zapraszamy wszystkich fanów aktywności fizycznej na Wakacyjny Maraton Fitness

    Startujemy o 16.30 i jedziemy po zdrowie na rowerach stacjonarnych przy świetnej wakacyjnej muzyce i ciekawych slajdach z rzutnika. Następnie nowe zajęcia z użyciem Kettli zaprezentuje instruktorka Monika.
    Po intensywnym wysiłku rozciąganie z instruktorką Wiolą.


    więcej »
  • Promocja Vacu (23.01.2014)

    Aktualności

    Tylko 99 zł za 10 treningów na bierzni Vacu.

    Jest to specjalistyczne urządzenie łączące zalety wysiłku fizycznego i działania podciśnienia. Służy do likwidacji cellulitu i tkanki tłuszczowej, modelowania sylwetki oraz poprawy kondycji fizycznej. Przed wejściem do kapsuły konieczne jest założenie piankowego pasa, następnie wchodzisz i jesteś zamknięty od pasa w dół. Jeden trening trwa 30 min. W wyniku treningu na bieżni i panującego w kapsule podciśnienia dochodzi do polepszenia krążenia krwi i limfy oraz spalania tkanki tłuszczowej w dolnych partiach ciała; brzuch, pośladki, uda.
    Efektem jest wygładzenie skóry, poprawa jej jędrności oraz szybka redukcja obwodu ciała.


    więcej »
  • Rozpocznij dzień aktywnie (15.09.14)

    Aktualności

    Zapraszamy wszystkich na nowe poranne zajęcia grupowe na dobry początek dnia.
    Specjalnie dla naszych Klientów urozmaiciliśmy poranny grafik i obniżyliśmy cenę porannego karnetu aż o 30%.

    Przyjdź i zobacz jak można wspaniale rozpocząć dzień czerpiąc pozytywną energię z ruchu i kontaktu z grupą. Zajęcia ruszają od 22.09 zachęcamy do rezerwacji.


    więcej »
  • Schudnij z nami w Nowym Roku (02.01.13)

    Aktualności

    Tylko w styczniu pakiet odchudzający 20% taniej.

    Nadszedł czas, aby wprowadzić w życie noworoczne postanowienia i zrzucić zbędne kilogramy.
    Już dziś umów się na spotkanie z dietetykiem, który pomoże Ci zmienić twoje nawyki żywieniowe i osiągnąć satysfakcjonującą Cię wagę.

    W skład pakietu odchudzającego wchodzi;
    - konsultacja dietetyczna z pomiarem masy i analizą składu ciała.
    - indywidualna dieta odchudzająca
    - dwie wizyty monitorujące

    Porad dietetycznych w naszym Klubie udziela Justyna Ejsymont, żeby przybliżyć Państwu jej osobę zapraszamy na stronę www.twojdietetyk.eu


    więcej »
  • Serdeczne życzenia dla wszystkich mam !!! (23.05.14)

    Aktualności

    Z okazji Dnia Matki składamy serdeczne życzenia dla cudownuch mam.
    Zachęcamy również do sprawienia przyjemności swojej mamie i zadbanie o jej zdrowie.
    W recepcji Klubu można zakupić karnet upominkowy na usługi fitness lub kosmetyczne.


    więcej »
  • Trampoliny czyli Jumping fitness (26.09.16)

    Aktualności

    Zapraszamy na pierwszy bezpłatny trening na trampolinach. Gwarantujemy świetną zabawę i mnóstwo spalonych kalorii.

    Sprawdź na czym polegają zajęcia na trampolinie czyli jumping fitness.

    Zarezerwuj miejsce na zajęciach już dziś !!! 517-867-177


    więcej »
  • Trener Forma5 Łukasz Połatyński na zawodach w Ostrowi Maz. (24.03.14)

    Aktualności

    Ponad dwustu zawodników z całego kraju przystąpiło do rywalizacji w Debiutach Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. W zawodach nie zabrakło reprezentantów Ostrołęki i powiatu ostrołęckiego, którzy zaprezentowali się z bardzo dobrej strony.

     

    W kategorii męska sylwetka +177 cm do finałowej rundy awansował ostrołęczanin Łukasz Połatyński. Ostatecznie uplasował się na bardzo dobrej szóstej pozycji w najsilniej obsadzonej kategorii całych zawodów. Do rywalizacji przystąpiła aż czterdziestka zawodników z całego kraju. Zwyciężył Mariusz Janucik z Chlimonów. W tej samej kategorii startował jeszcze ostrołęczanin Jarosław Gumkowski, ale nie znalazł się w finałowej rundzie.



    Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć, które prezentujemy dzięki portalowi OstrowMaz24.pl.


    Zobacz zdjęcia:
    Debiuty kulturystyczne w Ostrowi Mazowieckiej (22.03.2014)


    więcej »
  • Trening personalny (06.11.13)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z ofertą treningu personalnego w Klubie Forma5.
    Dzięki opracowanym szczegółowo ćwiczeniom oraz pomocy doświadczonego trenera można naprawdę szybko osiągnąć zamierzony cel na którym Ci zależy.

     

    Nie czekaj umów się na bezpłatną konsultację z naszymi Trenerami Personalnymi.


    więcej »
  • Trenuj z dzieckiem (03.07.17)

    Aktualności

    Wakacje, cudowny czas dla naszych pociech, dlatego specjanie dla nich przygotowaliśmy karnety do Fitness Klubu.
    Chcesz spędzać czas z dzieckiem ,a jednocześnie nie rezygnować z treningów ?

    Zapisz swoje dziecko i trenujcie razem!

    Przygotowaliśmy karnety 1 i 2 tygodniowe w promocyjnych cenach.

    Szcegóły oferty oraz regulamin dostępny w Klubie.


    więcej »
  • Tydzień Fitness Mamy (23.05.15)

    Aktualności

    Z okazji Dnia Mamy, życzymy wszystkim obecnym i przyszłym mamom zdrowia, uśmiechu i dobrej formy.
    Z tej okazji przygotowaliśmy bezpłatne wejściówki do Klubu, które można odebrać w recepcji w dniach 26.05-01.06 i wręczyć swojej mamie.
    Pomysłem na prezent może być również Karnet Upominkowy, który można wykorzystać na fitness, siłownię, masaż lub kosmetykę.


    więcej »
  • Tygodniowa promocja tylko do 15.11.15 (09.11.15)

    Aktualności

    Promocja na poranny karnet na siłownię cena już od 35 zł !!!
    Promocja na zakup pakietu masaży ,płacisz za 5 masaży a szósty gratis.
    Szczegóły w recepcji Klubu. Zapraszamy


    więcej »
  • Walentynki - dobrą formę kocha każdy !!! (13.02.13)

    Aktualności

    Fitness Klub Forma5 zaprasza wszystkich do aktywnego spędzenia wieczoru walentynkowego...

    Specjalnie tego dnia przygotowaliśmy kilka niespodzianek dla wszystkich zakochanych...

    - Przyprowadź swojego partnera/partnerkę za wejście do Klubu zapłaci tylko jedna osoba
     (druga wchodzi gratis).
    Wejście gratis dotyczy osoby, która nie posiada karnetu do Fitness Klubu.
     
    - Jeżeli nie masz pomysłu na prezent walentynkowy kup karnet upominkowy dla ukochanej osoby.
    Dodatkowo tego dnia do karnetu dodamy niespodziankę - walentynkową
    30 min masażu relaksującego
    (dotyczy karnetów od 90 zł)


       Doskonały pomysł na prezent dla Twojej ukochanej osoby.


     


    więcej »
  • Walentynki 2016 (05.02.16)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy pary oraz singli na maraton fitness, który odbędzie się  13.02 w sobotę.
    Maraton odbędzie się pod hasłem FUN&LOVE , dlatego możecie się spodziewać dużo dobrej zabawy i romantycznej atmosfery oraz niespodzianek.

    Ciekawa propozycja czeka na Was również na siłowni. W dniach 13 i 14 luty nasi trenerzy będą prowadzili trenigi dla par w specjalnej cenie tylko 50 zł/1h.

    Rezerwacji miejsca na maratony oraz treningi można dokonać w recepcji Klubu lub tel. 517-867-177.


    więcej »
  • Ważna informacja (20.03.13)

    Aktualności

    Drodzy Klienci od 01.04.13 wprowadzamy istotne zmiany dotyczące rezerwacji;

    1.Dokonane rezerwacje należy odwołać najpóżniej do godz. 15.00.
    2.Rezerwacji na zajęcia grupowe można dokonać maxymalnie na 14 dni.
    3.Rezerwacji na zajęcia dokonujemy tylko osobom posiadającym ważny karnet lub kartę multisport, fit profit lub OK systems.
    4.Od 01.04.13 nie będziemy prowadzili listy rezerwowej.
    5.Zostaje wprowadzony karnet fitness 20 wejść zamiast open-fitness.
    6.Zmiany zostały zapisane w regulaminie Klubu dostępnym na stronie.
    Każdy Klient obecny i nowy zostanie poproszony o zapoznanie się i podpisanie regulaminu.

    Mamy nadzieje, że wprowadzone zmiany usprawnią system rezerwacji.
    Jest nam miło poinformować, że już od dziś mamy więcej wolnych miejsc na zajęciach na rowerach.Zapraszamy


    więcej »
  • Ważna informacja (26.08.14)

    Aktualności

    Szanowni Klienci posiadający karty Multisport informujemy, że od 15.09.14 będzie można dokonać rezerwacji tylko na jedne zajęcia dziennie (popołudniowe). Dodatkowo zapraszamy na zajęcia poranne lub siłownię.


    więcej »
  • Wesołych Świąt (17.12.13)

    Aktualności

    Wszystkim naszym Klubowiczom, życzymy Wesołych Świąt oraz szalonej zabawy Sylwestrowej.

     

    Godziny otwarcia Klubu w okresie Świątecznym;

    -24 wtorek Wigilia pracujemy do 17.00

    -25 środa I Dzień Świąt świętujemy

    -26 czwartek II Dzień Świąt świętujemy

    -31 wtorek Sylwester pracujemy do 17.00

    -01 środa Nowy Rok świętujemy


    więcej »
  • Wielki Maraton Charytatywny (20.02.14)

    Aktualności

    W dniach 14-16 marca (piątek-niedziela) zachęcamy Klubowiczów w wieku 18-55 lat do rejestracji jako potencjalny dawca szpiku.

    15 marca zapraszamy na Wielki Maraton Charytatywny!!! 2 sale = 2 maratony

    -maraton rowerowy godz. 15.00-18.00
    -maraton Zumby    godz. 15.00-17.00

    Wspieramy psiaki ze schroniska w Kruszewie, dlatego warunkiem uczestnictwa będzie dostarczenie do Klubu karmy dla zwierząt.
    Dodatkowo w tych dniach cały dochód ze sprzedaży wody będzie przekazany na schronisko.

    Szczegóły;

    Rejestracja dawców szpiku - Joanna Trościanko
    Maraton - Monika Piersa

    Zapisy na Wielki Maraton Charytatywny w recepcji Klubu.


    więcej »
  • Wróć do Formy po Świętach (28.01.12)

    Aktualności

    Święta, Święta i już po...
    czas, więc wrócić do regularnych ćwiczeń. Dlatego instruktorzy z Formy5 postanowili zorganizować poświąteczny maraton fitness.
    Będą to trzy godziny intensywnych zajęć ( TMT, rowery, Magic Bar ), dwoje instruktorów, napoje energetyczne i dużo pozytywnej energii.
    Maraton odbędzie się 05.01 sobota, ilość miejsc ograniczona.


    więcej »
  • Wszystkiego najlepszego wszystkim babciom i dziadkom (21.01.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze pamiętajcie o swoich kochanych dziadkach i podarujcie im drobny upominek w postaci bezpłatnej wejściówki do Fitness Klubu Forma5. Wejściówki do odbioru tylko dziś w recepcji Klubu.


    więcej »
  • Zajęcia na rowerach w rytmie Rock and Roll (19.09.13)

    Aktualności

    Już 04.10 piątek pierwsze zajęcia tematyczne przygotowane przez naszych pozytywnie zakręconych instruktorów w rytmie Rock and Roll.

    Zapraszamy wszystkich miłośników rowerów oraz dobrej muzyki. Do wyboru dwie godziny 19.30 i 20.30.

    Rockandrolowe stroje mile widziane, zapraszamy do treningu i zabawy.


    więcej »
  • Zajęcia plenerowe (18.06.14)

    Aktualności

    Wczoraj odbyły się pierwsze zajęcia plenerowe pod nazwą "Fitness na trawie". Pogoda nam dopisała, dlatego ćwiczenia na świeżym powietrzu były dużą przyjemnością. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na następne zajęcia we wtorek o godz. 20.00. |
    W przypadku, kiedy będzie brzydka pogoda zajęcia również się odbędą na sali fitness.


    więcej »
  • Zajęcia tematyczne na rowerach (17.10.13)

    Aktualności

    Zapraszamy do wspólnego trenowania w rytm Waszej ulubionej muzyki.
    Przedstawiamy harmonogram zajęć na rowerach w czwartki godz. 19.30 i 20.30.

     

     

     

    17.10 Polska muzyka różna
    31.10 Halloween Michael Jackson
    14.11 Disco Polo
    28.11 Szalone lata 70-te i 80-te
    12.12 Rockowy wieczór
    19.12 Zimowo-Świątecznie

    Zapraszamy do włączenia się do zabawy, ponieważ na każdym tematycznym spinningu będzie konkurs, a zwycięzca otrzyma 30-min. masaż gratis!!!


    więcej »
  • Zbieraj punkty i wymieniaj je na karnety (09.06.15)

    Aktualności

    Drodzy Klienci przypominamy, że kupując karnet zbierasz punkty lojalnościowe.

    Punkty doliczane są automatycznie przy zakupie karnetu, a o ilość zebranych punktów możesz zapytać w recepcji Klubu lub telefonicznie. Klient, który chce wymienić punkty na karnet powinien zgłosić się do recepcji Klubu do osoby odpowiedzialnej za wymianę punktów Joanny Ciok.

    Klient ma obowiązek wymienić punkty na karnet (według obowiązującej tabeli) w ciągu roku od momentu kiedy zaczął je zbierać, w przeciwnym razie przepadają.

    Podajemy ilości punktów, które można wymienić na karnety:

     


    więcej »
  • Zbiórka karmy (09.03.14)

    Aktualności

    Już w sobotę odbędzie się w Klubie Wielki Maraton Charytatywny.
    Jest nam niezmiernie miło,że pomysł zorganizowania tego maratonu spotkał się z tak dużym zaineresowaniem i poparciem.
    Niestety ze względu na ograniczoną liczbę miejsc nie wszyscy mogą wziąść w nim udział, ale pamiętajcie, że tego dzia w Klubie będzie punkt rejestracji Dawców Szpiku. Do czego serdecznie zachęcamy.
    Znalazło się również wielu miłośników zwierząt, dlatego już od poniedziałku 10.03 będziemy prowadzili zbiórkę karmy dla zwierząt, którą w sobotę przekażemy do schroniska w Kruszewie.

    Dziękujemy cały zespół Forma5club


    więcej »
  • Zdjęcia z Fit Hawaje Party (28.02.13)

    Aktualności

    Chcieliśmy podziękować  naszym Klientom za wszystkie pozytywne opinie oraz aktywne włączenie się do zabawy.
    Dzięki Klubowiczom i zaangażowaniu personelu Forma5 otwarcie nowej sali odbyło się w super pozytywnej atmosferze.


    więcej »
  • Zdobądź formę i zgarnij nagrodę z Forma5club (26.03.14)

    Aktualności

     

    Drodzy Klubowicze ogłaszamy konkurs na największe efekty
    w pozbyciu się zbędnych kilogramów.
    Konkurs rozpoczyna się 01 kwietnia i będzie trwał przez trzy miesiące.Uroczyste rostrzygnięcie odbędzie się 30.czerwca.
    Żeby wziąć w nim udział należy w dniach 24-31.03 wypełnić ankietę oraz dokonać pomiarów wagi.
    Konkurs jest prosty osoba, która przez trzy miesiące zgubi najwięcej kilogramów WYGRYWA !!! i zgarnia nagrody tablet oraz dwumiesięczny karnet do Fitness Klubu.

     



    więcej »
  • Zmiana godzin otwarcia Klubu (07.10.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze przypominamy o nowych godzinach otwarcia klubu.

    pn- pt      07.00 - 22.00

    sobota     08.00 - 18.00

    niedziela  10.00 - 14.00

    Zapraszamy na poranne treningi na siłowni i zajęcia grupowe.


    więcej »
  • Zmiana w programie lojalnościowym dla stałych Klientów (07.09.14)

    Aktualności

    Drodzy Klienci od 15.09.14 wprowadzamy zmiany w programie lojalnościowym dla stałych Klientów.
    W związku z tym nie będą naliczane rabaty gotówkowe przy zakupie kolejnego karnetu, natomiast będą naliczane punkty za zakup karnetu.
    Za każdy karnet przysługuje określona ilość punktów (1zł - 1pkt) i będzie ona doliczana automatycznie.
    Klient może sprawdzić, jaką ilość punktów aktualnie posiada przy recepcji lub telefonicznie i ma obowiązek wymienić je na karnet (według obowiązujących ilości punktów za określony karnet) w ciągu jednego roku, w przeciwnym razie punkty przepadają.
    Podajemy ilości punktów, które można wymienić na karnety:


    więcej »
  • solarium - nowe lampy (09.03.12)

    Aktualności

    Wszystkich zwolenników sztucznego słońca informujemy, że w tubie solarium zostały wymienione lampy. Proszę to wziąść pod uwagę przy decyzji o czasie opalania. Zapraszamy...
    STAŁA CENA 1 min - 1 zł


    więcej »
  • Świąteczny Maraton Charytatywny (06.12.2016)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Świątecznym maratonie charytatywnym na rzecz zwierzaków ze schroniska w Kruszewie.

    Maraton odbędzie się 17 grudnia w sobotę;

    15.00 Magic Bar

    16.00 płaski brzuch

    16.30 rowery

    Od dzisiaj w klubie można dołożyć swoją cegiełkę na pomoc zwierzakom, wstęp na maraton to kwota 10 zł. Oczywiście obowiązują zapisy, dlatego zachęcamy rezerwujcie miejsca, przyprowadźcie rodzinę, znajomych, pomagajcie i dobrze się bawcie.

    W tym roku oprócz karmy chcieliśmy przekazać do schroniska koce, obroże i smycze, które można zakupić w klubie. Za pieniądze ze sprzedaży planujemy zakup suchej karmy.


    więcej »
  • Święta Wielkanocne (04.04.12)

    Aktualności

    Z okazji Świąt Wielkanocnych dużo uśmiechu i pozytywnej energii życzy personel i właściciele Forma5club.

    Jednocześnie informujemy, że 06.04 piątek odbędą się tylko jedne zajęcia grupowe spinning 19.30.
    07.04-sobota Klub będzie czynny do godziny 15.00
    08.04-niedziela-nieczynne 09.04-poniedziałek-nieczynne


    więcej »
  • Życzenia Wielkanocne (24.03.16)

    Aktualności

    Szanowni Klubowicze życzymy Wam ciepłych, rodzinnych i aktywnych Świąt Wielkanocnych.

     

    Godz otwarcia Klubu w czasie Świąt

    sobota 10.00 - 16.00

    niedziela - świętujemy

    poniedziałek - świętujemy


    więcej »
  • Życzenia Wielkanocne (12.04.17)

    Aktualności

    Sznowni Klienci życzymy wspaniałych Świąt Wielkanocnych.

     

    Godziny otwarcia w okresie świątecznym;

    14.04 sobota 8.00-14.00

    15.04 niedziela Wielkanoc Świętujemy

    16.04 poniedziałek Wielkanocny Świętujemy


    więcej »
  • Życzenia Świąteczne (21.12.12)

    Aktualności

    Zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz szalonej zabawy w Noc Sylwestrową

    życzy cały personel Forma5club


    więcej »
  • Sportowiec Roku 2011 (09.03.12)

    Aktualności

    W Korona Hotel odbyło się podsumowanie Plebiscytu "Najpopularniejszy Sportowiec Roku 2011 Czytelników Tygodnika Ostrołęckiego". Jako Fitness Klub postanowiliśmy włączyć się do akcji.

     


    więcej »
  • 22.09 Dzień bez samochodu (21.09.15)

    Aktualności

    Drodzy Klienci w 22.09 wtorek jest Dzień bez samochodu. Forma5club popiera akcję i zachęca wszystkich do pozostawienia swoich aut i przybycia na trening rowerem lub na piechotę. Każda osoba, która przybędzie do Klubu bez samochodu otrzyma wodę gratis, wystarczy poinformować personel w recepcji.


    więcej »
  • 30 października Dzień spódnicy (29.10.14)

    Aktualności

    Zachęcamy wszystkie Panie do przyjścia do Klubu tego dnia w spódnicy. Każda Klientka w spódnicy otrzyma 15%rabatu do naszego salonu kosmetycznego Belleza na dowolny zabieg lub masaż.


    więcej »
  • Biała Niedziela 08.11 (06.11.15)

    Aktualności

    Drodzy Klienci informujemy, że w niedzielę 08.11.15 w Galeri Bursztynowej odbędzie się akcja prozdrowotna Biała Niedziela.
    Nasz Klub również będzie uczestniczył w tym wydarzeniu. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych, w programie min.

    - porady trenera personalnego oraz fizjoterapeutki z Forma5club
    - specjalne rabaty na zakup masaży
    - atrakcyjne ceny na poranne karnety na siłownię oraz wiele innych atrakcji przygotowanych przez Galerię Bursztynową.


    więcej »
  • Lato w dobrej Formie (20.05.13)

    Aktualności

    Promocja dla nowych Klientów 99 zł karnet Open (siłownia i fitness bez ograniczeń)

    - Promocja jest skierowana tylko do nowych Klientów
    - Karnet promocyjny można nabyć do 15 sierpnia.
    - Promocyjnego karnetu nie wolno zawieszać.
    - Karnet jest ważny 30 dni od daty zakupu
    - Promocje nie łączą się ze sobą.


    więcej »
  • Lato w dobrej formie (01.06.16)

    Aktualności

    Zapraszamy nowych i obecnych Klientów do skorzystania z letnich promocji.

    Przygotowaliśmy aż trzy nowe promocje :)


    więcej »
  • Letnie promocje (15.06.15)

    Aktualności

    Drodzy Klienci nadchodzi okres wakacji, dlatego dla tych którzy chcą aktywnie spędzać lato przygotowaliśmy karnety w promocyjnych cenach.
    Szczegóły promocji na plakatach oraz w recepcji Klubu.
    Jednocześnie informujemy, że w okresie letnim niektóre zajęcia grupowe zostaną zawieszone, a na niektórych będą zastępstwa.
    Klientom, którzy wybierają się na urlop, życzymy udanego wypoczynku i wspaniałej pogody.


    więcej »
  • Maraton Nowości (30.12.13)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze zaczyna się Nowy Rok, więc chcemy Was zaskoczyć i urozmaicić obecny grafik nowymi zajęciami. Dlatego 11 stycznia-sobota zapraszamy na MARATON NOWOŚCI.
    Maraton poprowadzą znana i lubiana instruktorka Monika ,instruktor Artur oraz nowy instruktor w naszym Klubie Daniel.
    Maraton trwa 1,5 godziny i przez ten czas zostaną zaprezentowane trzy nowe zajęcia.
    Do wyboru dwie godziny 15.00 i 17.00.
    Zapraszamy do rezerwacji zajęć ponieważ ilość miejsc jest ograniczona.
    Wstęp bezpłatny dla Klubowiczów oraz nowych osób.


    więcej »
  • Maraton Zumby zdjęcia (12.06.13)

    Aktualności

    W niedzielę 09.06. odbył się w naszym Klubie maraton Zumby. Atmosfera była rewelacyjna, maraton poprowadziły dwie instruktorki na dwóch salach.Zamieszczamy kilka zdjęć z maratonu.


    więcej »
  • Masaż bańką chińską - hit w walce z cellulitem (14.03.12)

    Aktualności

    Dziś chcemy poruszyć temat, który na pewno zainteresuje wszystkie kobiety, a może i znaczną część dbających o swoje ciało panów. Pomówimy o bardzo skutecznym i przyjemnym sposobie zwalczania cellulitu, pomarańczowej skórki i zbędnej tkanki tłuszczowej - o masażu bańkami chińskimi.


    więcej »
  • Nowe rowery w Klubie (10.04.15)

    Aktualności

    Miło nam poinformować, że od dziś oddajemy do Państwa dyspozycji nowe rowery treningowe renomowanej firmy Tomahawk. Mamy nadzieję, że nasza nowa inwestycja będzie dla Państwa miłą niespodzianką i podniesie komfort ćwiczeń.

     

    Jednocześnie zwracamy się z serdeczną porośbą, nie rozstawiania i składania rowerów przez Klientów.

    Dziękujemy


    więcej »
  • OGŁASZAMY KONKURS !!! (24.01.15)

    Aktualności

    MY SIĘ WAŻYĆ NIE WAŻYMY LECZ CENTYMETRY GUBIMY

    JUŻ DZIŚ ZACZNIJ PRACĘ NAD SWOIM CIAŁEM, ŻEBY LATEM CIESZYĆ SIĘ ŚWIETNĄ FIGURĄ

    Ogłaszamy konkurs, w którym może wziąć udział każdy Klient Klubu Forma5, który w dniach 02-06.02 zgłosi się do instruktorki Moniki ( Monia to ta dziewczyna na zdjęciu:) i dokona pomiarów ciała.


    więcej »
  • Postanowienia noworoczne (03.01.17)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze Nowy Rok to często czas postanowień noworocznych.
    Od 6 lat  istnienia klubu obserwuję jak postanowienia noworoczne się pojawiają i jak szybko znikają, zastanawiałam się dlaczego tak się dzieje i chciałam podzielić się kilkoma spostrzeżeniami, ale przez przypadek natrafiłam na bloga gdzie dziewczyna opisuje dokładnie to co chiałam Wam przekazać. Zachęcam do przeczytania i zapraszam na trening:)


    projektpostanowienienoworoczne.blogspot.com


    więcej »
  • Premiowanie za polecanie (01.03.17)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze przyprowadźcie do Klubu znajomych , a otrzymacie rabaty lub odżywki białkowe !!!

    Szczegóły w recepcji Klubu.


    więcej »
  • Projekt Forma - same korzyści (04-04.16)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze do lata pozostało niewiele czasu. Dlatego czas zacząć intensywne treningi, żeby pięknie wyglądać na plaży.
    PROJEKT FORMA - to same korzyści.
    Zapoznaj się ze szczegółami i dołącz do Nas !!!


    więcej »
  • Promocja masaż (09.02.15)

    Aktualności

    Tylko w dniach 09-17.02 rabat 30% na dowolny masaż.
    Zapraszamy na masaże relaksacyjne, lecznicze sportowe oraz endermomasaż.
    Masaże wykonuje Wioleta Dąbkowska absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku kierunek fizjoterapia.

    Rezerwacja wizyt pod numerem 797 591 643


    więcej »
  • Relaksująca sobota (14.03.16)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy na maraton mentalny pod hasłem "Relaksująca sobota".
    Zaczynamy o godz 16.00 zajęcia pilates, zdrowy kręgosłup oraz joga.
    Mamy nadzieje, że  zrelaksujecie się i spędzicie miło czas.

    Ilość miejsc ograniczona, rejestracja w recepcji Klubu.
    Wstęp 10 zł


    więcej »
  • Salon Kosmetyczny Belleza (15.01.15)

    Aktualności

    Zapraszamy do odwiedzenia naszego salonu kosmetycznego Belleza, salon jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-21.00.Nasze zabiegi to między innymi:

    - fotodepilacja
    - fotoodmładzanie
    - usuwanie przebarwień
    - usuwanie trądziku
    - kosmetyka twarzy
    - peelingi chemiczne (kwasy)
    - mikrodermabrazja
    - mezoterapia bezigłowa oraz mikroigłowa
    - masaże twarzy i ciała
    Zapraszamy na naszego facebooka gdzie zamieszczamy aktualne promocje oraz konkursy.

     

    www.facebook.com/kosmetykabellezaostroleka?ref=bookmarks

    Tel. 797-591-643


    więcej »
  • Walentynki w dobrej formie (13.02.17)

    Aktualności

    Super promocje dla wszystkich zakochanych w sobie i dobrej formie.

    Zapraszamy do Klubu, szczegóły w recepcji.


    więcej »
  • Wesołych Świąt (21.12.16)

    Aktualności

    Wesołych, rodzinnych i aktywnych Świąt Bożego Narodzenia oraz zrealizowania wszystkich marzeń i planów w nadchodzącym Nowym Roku życzy cały personel Forma5club

     

    Godziny otwarcia klubu w okresie świątecznym;

    24.12 sobota wigilia 8.00-16.00

    25.12 niedziela Boże Narodzenie - świętujemy

    26.12 poniedziałek Boże Narodzenie - świętujemy

    31.12 sobota Sylwester 8.00-16.00

    01.01 niedziela Nowy Rok - świętujemy


    więcej »
  • Świętuj z nami 4 urodziny (06.11.14)

    Aktualności

    Już 22 listopada w sobotę serdecznie zapraszamy wszystkich  na Dzień Otwarty i świętowanie z nami 4 urodzin Klubu.
    Przygotowaliśmy mnóstwo atrakcji dla naszych gości i oczywiście Urodzinowy Tort Forma5.


    Przedstawiamy program imprezy godz. 10.00-16.00

    - zajęcia fitness w godz. 10.00-11.30, 12.00-13.30, 14.00-15.30
    - zajęcia na rowerach 10.00-11.30, 12.00-13.30, 14.00-15.30
    - bezpłatne porady trenera personalnego oraz możliwość skorzystania z bezpłatnego 30-min treningu
      personalnego
    - bezpłatne porady dietetyka, dokładne pomiary masy ciała
    - muzyka prezentowana przez D.J.Jacka
    - rabaty na zakup karnetów dla nowych i obecnych Klientów
    - bezpłatne porady kosmetyczki i fizjoterapeutki dla stałych Klientów możliwość skorzystania tego
      dnia z bezpłatnych zabiegów i masaży
    - degustacja suplementów przed i po treningu
    - Konkursy z nagrodami
    - Tort urodzinowy Forma5 o 13.30


    więcej »
  • Remont (10.08.16)

    Aktualności

    Szanowni Klienci informujemy, że w dniach:

    15.08 Poniedziałek Klub nieczynny

    19.08 piątek Klub czynny od 8.00 do 15.00

    20.08 sobota Klub nieczynny

    21.08 niedziela Klub nieczynny

    Zamknięcie Klubu jest związane z wymianą podłogi na sali siłowni. Przepraszamy za utrudnienia i prosimy osoby z aktywnymi karnetami o zgłaszanie się do recepcji w celu przedłużenia karnetu o 3 dni.


    więcej »
  • Zmiana godzin otwarcia w okresie letnim (11.07.16)

    Aktualności

    Informujemy, że do 30.08.16 zmieniamy godziny otwarcia sobota 10.00-18.00, niedziela 10.00-14.00, pozostałe dni od poniedziałku do piątki bez zmian 8.00-22.00. Zapraszamy


    więcej »
  • Vacu - promocja (20.02.12)

    Aktualności

    Tylko 99 zł - 10 wejść

    Vacu - to urządzenie treningowe składające się z bierzni zamkniętej w kapsule z podciśnieniem. Dzięki wykorzystaniu podciśnienia oraz wykonując mało forsowne ćwiczenia spala się szybciej tkankę tłuszczową zwłaszcza z części ciała brzuch, uda, pośladki.

    Więcej informacji pod zakładką oferta.


    więcej »
  • gimnastyka lecznicza (14.04.2012)

    Aktualności

    Zapraszamy wszystkie osoby, które odczuwają wszelkiego rodzaje bóle kręgosłupa i stawów na zajęcia z gimnastyki leczniczej...


    więcej »
  • 1 urodziny Forma5club (22.11.2011)

    Aktualności

    Drodzy Klienci 25 listopada-piątek mija rok istnienia Klubu. Z tej okazji dla wszystkich Klientów, którzy nas odwiedzą w dniu naszych pierwszych urodzin przygotowaliśmy upominki w formie loterii.
    Dodatkową niespodzianką w tym dniu będą rabaty na karnety.
    Każda osoba, która zdecyduje się na zakup nowego karnetu lub kontynuację otrzyma w dniu urodzin Forma5club 20% rabatu.


    więcej »
  • 2 urodziny Klubu (23.11.12)

    Aktualności

    Serdecznie zapraszamy 26.11-poniedziałek do świętowania z nami 2 urodzin Fitness Klubu.
    Z tej okazji przygotowaliśmy rabaty, atrakcje i dużo pozytywnej energii...


    więcej »
  • Dietetyka (03.12.11)

    Aktualności

    Informujemy, że 17 grudnia- sobota w Klubie Forma5 będzie Pani mgr Justyna Ejsymont - dietetyk z Warszawskiej Kliniki Wilmed.

    Rezerwacja wizyt w recepcji Klubu lub
    tel.517-867-177

    Młodzi ludzie coraz gorzej odżywieni...


    więcej »
  • Dzień Kobiet w Forma5club (01.03.12)

    Aktualności

    Drogie Klientki w związku ze zbliżającym się Dniem Kobiet chcieliśmy Was serdecznie zaprosić na kobiece spotkanie, które odbędzie się 08 marca w godzinach 18.00-20.00 w salonie kosmetycznym Forma5club.


    więcej »
  • Ferie z radiem Oko (10.01.12)

    Aktualności

    Zapraszamy wszystkich na imprezę pod nazwą "Ferie z radiem Oko", która odbędzie się 15.01 niedziela od 12.00 do 17.00 w galeri Alius.Fitness Klub Forma5 będzie występował w roli jednego ze sponsorów imprezy.
    W całym programie będziemy mieli trzy występy: pokaz aerobiku, pokaz spinningu oraz pokaz ćwiczeń na platformach wibrujących. W trakcie imprezy będzie można zakupić karnety do Klubu z 15% rabatem oraz otrzymać gadżety z logo Klubu.
    Zapraszamy wszystkich w niedzielę do galerii Alius, dobra zabawa gwarantowana.


    więcej »
  • Informacja dla nowych Klientów (30.11.11)

    Aktualności

    Informujemy, że od 01.12 pierwsza wizyta w Fitness Klubie będzie kosztowała 10 zł.
    Jednak jeżeli zdecydujesz się na zakup karnetu w ciągu 7 dni odliczymy tą kwotę od karnetu. Zapraszamy

     

    ZDOBĄDŻ FORMĘ JUŻ DZIŚ !!!


    więcej »
  • Mikołajki z Formą (05.12.11)

    Aktualności

    Mikołajki to dzień, w którym obdarowujemy się większymi lub mniejszymi  prezentami. Jest to bardzo miły zwyczaj dlatego nie zapominajcie o swoich najbliższych i sprawcie im niespodziankę.
    Właśnie dlatego w Klubie przygotowaliśmy Karnety Upominkowe, które tylko dziś i jutro można zakupić z rabatem 15%.
    Poza tym można kupić świątecznie zapakowane suplementy diety i kosmetyki.


    więcej »
  • Nowe poranne zajęcia-zdrowy kręgosłup (08.10.12)

    Aktualności

    Zapraszamy wszystkich na poranne zajęcia "zdrowy kręgosłup".
    Pierwsze zajęcia odbędą się 18.10 czwartek o godzinie 10.00 i poprowadzi je dyplomowana instruktorka-fizjoterapeutka Adrianna.
    Zapisy na zajęcia w recepcji Klubu lub pod nr tel. 517- 867- 177.

    Aktywność fizyczna to nie tylko droga do zdrowego trybu życia, ale również doskonała okazja do poznania nowych osób i dzielenia się pasją.

    Zajęcia odbędą się przy zebraniu grupy min 5 osób.


    więcej »
  • Nowe zajęcia Callanetics (07.12.11)

    Aktualności

    Zapraszamy na nowezajęcia Callanetics, które będą w każdy wtorek o godz. 17.30. Zajęcia poprowadzi Grażyna-instruktorka z wieloletnim doświadczeniem zapewniamy, że będą ciekawe i skuteczne.

     

    Rezerwacja miejsc w recepcji Klubu lub telefonicznie (29)764-40-15
    Proszę pamiętać o odwołaniu rezerwacji w przypadku nie przybycia na zajęcia. Zapraszamy.

     

    Callanetics-piękna sylwetka w zasięgu ręki...


    więcej »
  • Otwarcie salonu Nomasvello - światowego lidera w zabiegach fotodepilacji (25.04.12)

    Aktualności

    Już 07.05 poniedziałek w Fitness Klubie Forma5 zostanie otwarty sieciowy salon hiszpańskiej marki Nomasvello.
    Firma z liczbą ponad 1000 salonów na całym świecie jest niewątpliwie liderem w dziedzinie fotodepilacji i fotoodmładzania.
    W dniu otwarcia odbędzie się loteria, w której do ygrania będą duże rabaty na zabiegi. Wykwalifikowany personel będzie udzielał informacji na temat marki Nomasvello, zabiegów, zaleceń i przeciwskazań.

    Serdecznie zapraszamy


    więcej »
  • Podaruj zdrowie w prezencie... (20.12.2011)

    Aktualności

    Nie masz pomysłu na prezent , podaruj bliskim zaproszenie do Fitness Klubu.
    Doskonały i oryginalny pomysł na prezent.


    Twoi bliscy na pewno docenią to że dbasz o ich zdrowie.


    Więcej informacji na temat karnetów upominkowych w recepcji Klubu.


    więcej »
  • Podziękowania (28.11.11)

    Aktualności

    Dziękujemy za wszystkie życzenia jakie otrzymaliśmy w pierwszą rocznicę istnienia Klubu.

    personel Forma5club


    więcej »
  • Postanowienia Noworoczne (03.01.14)

    Aktualności

    Drodzy Klubowicze wiemy, że Nowy Rok to czas postanowień i dlatego chcemy zrobić wszystko, żebyście osiągnęli swoje cele.
    Dlatego obiecujemy, że;
    - Trenerzy w Forma5club będą zawsze gotowi pomóc i doradzić
    - Trenerzy personalni będą przygotowani, żeby przeprowadzić z Wami treningi personalne.
    - Instruktorzy zajęć grupowych zapewniają, że będą was motywować i dopingować.

    Będziemy Was mierzyć, ważyć, odchudzać, wzmacniać i rzeźbić.

                                                                Obiecujemy

                                                                trenerzy Forma5club

     

                            


    więcej »
  • Rozgrzewka - najważniejsza część treningu (02.02.12)

    Aktualności

    Bardzo często słyszymy, że rozgrzewka jest jednym z najistotniejszych elementów składowych prawidłowego treningu. Najlepsi sportowcy świata, amatorzy sportu, trenująca młodzież w klubach sportowych też o tym wiedzą. Jeśli tak jest, to czemu tak często widzimy, że ten jakże ważny element jest zaniedbywany?
     
     


    więcej »
  • Wakacyjny Maraton ZUMBY (13.05.13)

    Aktualności

    Zapraszamy wszystkich 09.06 niedziela godz. 17.00 do wzięcia udziału w WAKACYJNYM MARATONIE ZUMBY.
    Gwarantujemy 2 godziny szalonego tańca i intensywnych ćwiczeń w niesamowicie popularnych rytmach.
    Maraton poprowadzą dwie doświadczone i charyzmatyczne instruktorki Diana Iwanowicz Łomża i Natalia Fabian Zambrów.
    Dla uczestników zapewniamy napoje energetyczne i wodę.

    Koszt uczestnictwa 20 zł do 03.06 , 30 zł od 04.06
    Zapisy przyjmujemy w recepcji Klubu.


    więcej »
  • Wielkie otwarcie nowej strony internetowej! (01.09.2011)

    Aktualności

    Przez okres wakacyjny opracowaliśmy nową stronę internetową. Mamy nadzieje, że spodoba się Państwu nasz pomysł na nowy bardziej dynamiczny i przejrzysty układ strony.


    więcej »
    Cena:79.00
  • ZAKOŃCZENIE LATA...nie FORMY (12.09)

    Aktualności

    FITNESS FORMA5CLUB RAZEM Z GRUPĄ ZWOLENNIKÓW SPINNINGU...

    ...zapraszają serdecznie na rajd rowerowy pod nazwą

     

    "ZAKOŃCZENIE LATA...nie FORMY"


    więcej »
  • Ćwiczysz i nie chudniesz ??? (29.02.12)

    Aktualności

    Skorzystaj z porady dietetyka Pani mgr Justyny Ejsmont.
    Najbliższa wizyta w naszym Klubie 03.03 - sobota
    Zapraszamy do rezerwacji wizyt dwa wolne terminy 11.00 i 12.00


    więcej »
  • Święta w dobrej Formie (16.12.11)

    Aktualności

    Drodzy Klienci w związku ze zbliżającymi się Świętami Bożego Narodzenia składamy życzenia zdrowia i wszelkiej pomyślności w nadchodzącym Nowym Roku.
    Jednocześnie informujemy że na hasło;;
    "ŚWIĘTA W DOBREJ FORMIE"
    wypowiedziane przy recepcji do 24-grudnia będziemy przedłużać ważność karnetu o pięć dni.

    Oferta tylko dla Klientów, którzy zakupili karnet w dniach 01-24.grudzień


    więcej »
  • Zobacz wszystkie | Strony: Aktualności

Informujemy, że 01.11 czwartek Fitness Klub będzie nieczynny

  • Promocje

  • Karnet Upominkowy

  • Archiwum

    Przez okres wakacyjny opracowaliśmy nową stronę internetową. Mamy nadzieje, że spodoba się Państwu nasz pomysł na nowy bardziej dynamiczny i przejrzysty układ strony.